Du wohnst in Wien und fragst dich, ob ein Coaching bei mir das Richtige für dich ist? Das ist oft dann der Fall, wenn du etwas an dir oder deinem Leben verändern möchtest, aber noch nicht so genau weißt, was eigentlich. Vielleicht hast du das Gefühl, auf der Stelle zu treten, immer wieder in den gleichen Situationen zu landen oder dass du dich durch festgefahrene Denk- und Handlungsmuster eingeschränkt fühlst. In all diesen Fällen helfe ich dir als Coach gern, aus vermeintlichen Sackgassen neue Wege herauszufinden!
Vielleicht bist du aber auch in einer Phase, in der du nach mehr Sinn suchst oder eine Entscheidung treffen möchtest. Auch hier helfe ich dir mit einem objektiven Außenblick als Sparringspartner.
Im Coaching arbeiten wir effizient, zukunftsorientiert und auf Augenhöhe an deinen persönlichen Herausforderungen. Ich bin überzeugt: Die Lösung trägst du bereits in dir. Ich helfe dir, sie zu finden!
Dies sind nur einige der Fragen, mit denen Klienten häufig zu uns kommen. In all diesen Fällen kann ein Coaching sehr hilfreich sein, um Entscheidungen mit Klarheit zu treffen und das eigene Leben danach auszurichten.
Ich biete verschiedene Coaching-Formate an. Welches für dich am besten geeignet ist, können wir am besten in einem ersten Gespräch klären. Hier möchte ich dir meine Coaching-Angebote im Überblick kurz vorstellen:
Ein Life-Coaching ist dann für dich die richtige Option, wenn du dein volles Potenzial erkennen und ausschöpfen möchtest. Wenn du festgestellt hast, dass einzelne Seminare, Bücher und Podcasts zwar gut sind, aber nicht umfassend genug für langfristige Veränderungen in der Persönlichkeitsentwicklung, findest du im Life-Coaching einen effizienten Weg, dich systematisch weiterzuentwickeln.
Diese Themen können Teil eines Life-Coachings sein:
Als Manager trägst du viel Verantwortung und bist Vorbild für deine Mitarbeiter.
Für viele meiner Klienten gehen damit ähnliche Fragen einher:
Wenn du Antworten auf all diese Fragen aus einer Hand erhalten möchtest, ist ein Business-Coaching das Richtige für dich.
Karriereplanung führt dann zu den besten Ergebnissen, wenn sie langfristig angelegt ist. Bau dir Karriere Schritt für Schritt auf, statt nur an den nächsten Job zu denken! Dies gelingt, wenn du genau weißt, was beruflich zu dir passt und was du in deinem Berufsleben erreichen möchtest. Im Karriere-Coaching finden wir dein langfristiges Ziel, an dem du die Einzelschritte konsequent ausrichten kannst.
Um die folgenden Themen geht es dabei häufig:
Wir können unser Leben nur dann in eine bestimmte Richtung lenken, wenn wir wissen, wer wir sind.
Es ist wie bei einer Expedition: Was nützt mir die beste Karte, wenn ich nicht weiß, wo ich loslaufe?
Daher ist der erste Schritt in der Persönlichkeitsentwicklung immer, sich zunächst selbst besser kennenzulernen.
Auf dieser Grundlage können wir ein Bild davon entwerfen, wer wir in Zukunft sein wollen.
Und dann können wir den Weg dorthin einschlagen.
Bei all diesen Schritt unterstützt dich unser Coaching zur Persönlichkeitsentwicklung.
Ein Coaching liefert dir einen objektiven Außenblick – das können Familienmitglieder und Freunde nicht leisten. Wir arbeiten mit System und höchst effizient, dadurch erzielst du sowohl schnelle als auch langfristige Erfolge.
Im Coaching stellst du klar fest, wo du im Moment stehst, wo du in Zukunft stehen möchtest – und was dich bisher davon abgehalten hat, genau dorthin zu kommen. Coaching macht deinen Blick frei. Du betrachtest deine Situation neutraler, von außen, und kannst so klarere Entscheidungen treffen und entschlossener handeln. Durch das Lösen deiner Blockaden und Glaubenssätze hast du mehr Optionen zur Auswahl.
Wir Menschen neigen dazu, uns zu unterschätzen. Wir stecken uns lieber niedrige Ziele, damit wir sie auch wirklich erreichen – und scheitern gerade deshalb, weil wir uns nicht zu 100% anstrengen. Nur ein großes Ziel fühlt sich wirklich erstrebenswert an und motiviert uns dazu, an unsere Grenzen zu gehen.
Coaching hilft dir, eine große, inspirierende Vision mit nachhaltiger Antriebskraft aufzubauen. Deine Ziele werden klar und scharf, die nächsten Schritte auf dem Weg eine logische Konsequenz. Dadurch überwindest du auch den bekannten „inneren Schweinehund“, der uns so oft von der Umsetzung abhält. Du kommst ins Handeln und erlebst, wie es ist, Ziele zu erreichen und Erfolg zu haben.
Das Coaching richtet sich immer individuell an deinen aktuellen und langfristigen Herausforderungen und Wünschen aus. Deshalb klären wir im ersten Schritt, was genau du mit dem Coaching erreichen möchtest. Aus dem großen, übergeordneten Ziel leiten sich die Einzelmaßnahmen ab.
Bei einem ersten Kennenlerngespräch (ca. 15 min via Zoom) lernen wir uns kennen und sehen, ob die Chemie zwischen uns passt. Wir bekommen erste Informationen über deine Ziele und du Einblicke in unsere Herangehensweise. Im nächsten Schritt bereiten wir über einen Fragebogen und einen Persönlichkeitstest die Goalsetting-Session vor. Diese Session dauert ca. 45 min (auch über Zoom) und ist für dich unverbindlich und kostenlos. Der Austausch dient dazu, deine Ziele genau zu definieren, erste Lösungsvorschläge anzubieten und die mögliche Zusammenarbeit detaillierter zu erklären. Im Anschluss daran kann das Coaching starten.
Ob du einen neuen Job antrittst, neue Skills lernen oder deinen Führungsstil verändern möchtest: In all diesen Fällen finden die Veränderungen auf verschiedenen Ebenen und in vielen kleinen Schritten statt.
Eine Coaching-Session besteht aus drei grundlegenden Elementen.
Zuerst besprechen wir, was sich seit dem letzten Coaching verändert hat. Was hat geklappt und wo hakt es noch? Im zweiten Schritt befassen wir uns mit einem Thema (oder auch mehreren), das du vor der Session über ein Online-Formular ausgewählt hast. Im Anschluss besprechen wir, was ansteht und welche Tasks du dir bis zum nächsten Mal vornimmst.
Im Coaching nutzen wir viele unterschiedliche Techniken. Grundsätzlich sind unsere Coachings immer zukunfts- und lösungsorientiert. Die Gespräche finden auf Augenhöhe statt, sind wertschätzend und werden individuell so angepasst, dass du den besten Benefit mitnimmst.
Nachdem die Entwicklung unserer Persönlichkeit ein Prozess ist, der seine Zeit braucht, ergänzen wir die Coachings auf Wunsch mit Videotrainings und Gruppen-Calls. So kannst du zwischen den Sessions am Ball bleiben und bist schneller in deiner Entwicklung schneller.
Was Klienten über die Zusammenarbeit sagen
Was Klienten über die Zusammenarbeit sagen
Ich habe mich zu dem Thema Coaching umgesehen um einfach andere Perspektiven zu bekommen.
Ich wollte es schaffen, einerseits einen Sparring Partner zu finden, mit dem ich die Methoden meiner eigenen Arbeit kritisch reflektieren kann und andererseits um neben dem beruflichen Erfolg auch zu mehr persönlicher Zufriedenheit zu kommen – dabei habe ich mit bei Jens von Anfang an gut “aufgehoben” gefühlt – die Gespräche waren immer individuell auf meine Bedürfnisse zugeschnitten und sehr angenehm….
Jens ist ein super Sparring Partner wenn es darum geht Unternehmen, Mitarbeiter und sich selbst weiter zu entwickeln. Ich schätze die Zusammenarbeit und das angebotene Format mit Jens sehr und freue mich jedesmal auf die Gespräche. Jens ist ein Coach den ich für Führungskräfte wärmstens empfehlen kann.
Jens ist ein großartiger Coach und Sparring Partner auf Augenhöhe, den ich wärmstens empfehlen kann. Er schafft es, die richtigen Fragen immer genau zum richtigen Zeitpunkt zu stellen. Die Coaching Sessions finden in einer lockeren und entspannten Atmosphäre statt und wir sprechen wie selbstverständlich über persönliche Themen, die im Alltag gerne untergehen. Er ermutigt mich auf charmante und humorvolle Art, mich von falschen Glaubenssätzen und schlechten Routinen zu trennen und diese durch bessere zu ersetzen. Jens besitzt die Fähigkeit, Chancen und Potentiale aufzuzeigen, die einem selbst verborgen bleiben. Sein Blick von außen und die regelmäßigen Gespräche helfen mir als Unternehmer dabei, mich auf die richtigen Dinge zu fokussieren.
Ich bin zu Jens gekommen, weil ich Probleme hatte meine Gefühle zu äußern und in Diskussionen in eine undiplomatische Haltung verfallen bin. Bei Jens habe ich das Gefühl, dass ich mit ihm über alles Sprechen kann. Er hat eine tolle Menschenkenntnis und kennt sich auch mit „Technikern“ gut aus. Mit seiner Unterstützung habe ich sehr viel über mich gelernt und konnte meine Gesprächsführung um Welten verbessern!
Weißt du, dass du in der lebenswertesten Stadt weltweit wohnst? Nirgends auf der Welt leben die Menschen besser als zwischen Stephansdom, Staatsoper und Hofburg. Der Beweis: Das Beratungsunternehmen Mercer vergleicht einmal im Jahr die Lebensumstände in weit über 200 Städten auf der ganzen Welt. Wien hat den ersten Platz belegt – und zwar nicht zum ersten, sondern bereits zum 9. Mal!
Wie viel spürst du von dieser Lebensqualität, wenn du die Ringstraße entlangschlenderst? Die Menschen haben noch nie so gut gelebt wie heute, zumindest was medizinische Versorgung, Ausbildungsmöglichkeiten etc. betrifft. Als Mensch in Wien stehen dir so ziemlich alle Möglichkeiten offen, die unsere Erde zu bieten hat. Die Frage ist nur: Ergreifst du sie auch? Glaubst du daran, dass du sie ergreifen kannst?
Manchmal haben unsere Glaubenssätze uns so im Griff, dass wir unser fast grenzenloses Potenzial nicht sehen. Wir glauben, dieses erfüllte Leben sei für alle anderen bestimmt, aber nicht für uns. Vielleicht spüren wir, dass etwas nicht stimmt, aber wir finden allein die Richtung nicht. Wie wäre es, wenn du daran etwas ändern könntest?
Du möchtest mehr aus deinem Leben machen? Du spürst, dass du etwas verändern willst? Life-Coaching gibt dir die Werkzeuge an die Hand, mit denen du dich von alten Glaubenssätzen befreist – damit du kraftvoll vorwärtsgehen kannst.
